L'alcool ne fait pas de mal, les jeux vidéo ne feront que rendre plus intelligent, et l'état d'amour se rapprochera de ne pas pourrir. Et ce ne sont que trois faits étonnants tirés d'une étude récente de neurologues sur les effets des facteurs externes sur le cerveau humain.
Les neuroscientifiques ont décidé de choquer la communauté mondiale: ils réfutent les préjugés et retournent toutes les vérités auxquelles nous croyons et continuons de croire, sans lire cet article pour le moment.
1. L'alcool ne nuit pas au cerveau
Jusqu'à présent, il a été supposé que même avec une consommation modérée, les cellules nerveuses meurent. Mais, comme le montrent les recherches des scientifiques japonais, 50 grammes d'éthanol par jour, soit de 3 à 4 verres de vin, n'affecteront pas la structure du cerveau de manière significative. Il a été interrogé plus de 1400 femmes japonaises - les deux buveurs et trezvennits. L'objectif principal de l'étude était de détecter le nombre de neurones dans le cerveau de chacun des participants à l'expérience. Après tout, les neurones sont le sanctuaire du cerveau, une fois détruits, ils ne guérissent pas. À la suite de l'étude, il a été constaté que cela n'a pas changé dans tous les sujets - il n'est pas important de savoir si ils l'ont bu ou non. Aucun changement n'a été observé dans la structure du cerveau.
Mais les scientifiques de l'Institut suédois Karolinska sont allés plus loin. Ils soutiennent qu'un apport modéré d'alcool contribue à l'apparition de nouvelles cellules, sans parler de l'élimination de la tension et de la relaxation du corps entier. Cela améliore la mémoire et la capacité d'apprendre, c'est-à-dire de percevoir et de mémoriser de nouvelles informations.
Néanmoins, après une fête réussie, les experts dans l'utilisation de l'alcool recommandent fortement que vous preniez encore une pause, pour vous permettre de vous détendre non seulement les cellules, mais vous-même.
2. Nous utilisons notre cerveau pour 100%
La déclaration favorite de la plupart des ouvrages sur l'entraînement cérébral, qui n'est utilisée en moyenne que de 10%, a été récemment réfutée. Les experts disent que toutes les zones du cerveau sont impliquées et travaillent à 100%, comme prévu. Notre cerveau est un organe fonctionnant efficacement, chaque cellule nerveuse a le droit d'exister et de bien remplir sa fonction. La recherche scientifique a permis de tracer le processus du déroulement du travail et le fonctionnement des cellules. Il a été découvert que même avec des soucis quotidiens apparemment élémentaires, comme lacer les lacets ou nettoyer les dents, tous les processus cérébraux sont impliqués.
3. Le sport soutient la santé spirituelle
Les athlètes, les détenteurs de records, comme on le sait, ne se distinguaient toujours pas avec des capacités intellectuelles exceptionnelles. Étonnamment, les scientifiques ont constaté que l'exercice stimule l'activité mentale. L'apport sanguin favorise la croissance, la longévité et le fonctionnement parfait des cellules nerveuses. Courir, faire du vélo, nager et d'autres sports - tout cela aura un effet bénéfique sur votre moral. Les personnes âgées qui s'adonnent régulièrement à tout type de sport peuvent plus facilement faire face à des tâches qui exigent de la concentration que leurs pairs, qui aiment et préfèrent rester allongés sur le canapé pendant leur temps libre. Des études ont également montré que les personnes qui commencent à faire du sport réagissent plus rapidement au stress mental et sont plus efficaces.
4. La méditation vous rend plus joyeux et plus amusant
Ils ont été ridicules: ils ont attaché les électrodes à la tête des moines bouddhistes. Les résultats ont été accablants: pendant la période de méditation, les ondes ont atteint la gamme de fréquence de 40 à 70 hertz (rayons gamma). Cela peut être observé lors de la résolution de problèmes mathématiques complexes. Comme vous pouvez le voir, pendant la méditation, le cerveau ne s'éteint pas, mais au contraire, il fonctionne encore plus intensément que d'habitude. L'activité gamma est responsable, pour les experts, d'une conscience plus développée, ainsi que de la réalisation du fait que nous sommes un avec l'univers.
Alors prenons soin de notre cerveau, qui apporte à la fois joie et satisfaction, et santé morale et physique!