Une des plantes les plus anciennes n'a pas d'égal, et tout cela à cause du grand nombre de substances utiles qui y sont contenues. Les figues sont une source de calcium, de magnésium, de cuivre, de phosphore, de potassium, de fer, de vitamines B et de bêta-carotène. Il y a ce fruit délicat et ses inconvénients - beaucoup de sucre et de contenu calorique élevé. Mais même avec ces nuances, les figues sont utiles à tous sans exception.
En raison de la bonne teneur en fibres et des microéléments bénéfiques, ce ficus normalise le système digestif, stabilise la pression sanguine et régule le sucre.
Les maladies oncologiques et cardiaques ne sont pas terribles pour ceux qui mangent constamment des figues, car elles contiennent des acides gras oméga-3. Il peut également devenir un assistant si vous décidez de perdre du poids.
Une chose est mauvaise: les figues fraîches ne sont pas facilement transportables et ne sont disponibles qu'à l'automne. Mais ne désespérez pas, car l'un de nous est toujours disponible figues sèches, qui a les mêmes propriétés utiles.