Quel genre d'eau à boire? C'est la question ...

La formule de l'eau est H2O. Ici, peut-être, et tout ce dont je me souviens des cours de chimie à l'école. En outre, la phrase est venu à l'esprit: "Le corps humain est de 60% d'eau." Cependant, ce n'est pas de la chimie, mais plutôt de la biologie. Et encore: sans elle, la vie sur Terre est impossible ... et un mode de vie sain est impossible. Par conséquent, il est utile de comprendre plus en détail ce qu'est «l'eau» et de quoi il est mangé. Et le manger?

En fait, il n'est pas nécessaire de boire pendant les repas, tk. cela interfère avec la digestion. Mieux pendant 30-40 minutes avant de manger. Et à tout moment entre les repas. Mais juste après avoir mangé, il vaut mieux ne pas boire au moins une heure.

Ils disent qu'en vain nous remplaçons l'eau par des jus, du café et du thé. Ces boissons n'éteignent pas la soif, au contraire, ce sont des diurétiques, elles lavent les substances minérales du corps et conduisent à la déshydratation du corps. Donc, si vous buvez, c'est juste de l'eau. La question est combien? Il est pratiquement "Shakespeare", parce que les opinions des spécialistes faisant autorité diffèrent. Certains disent: 2-3 litres, d'autres: 2-3 verres. Mais tout le monde s'accorde à dire que la déshydratation entraîne une peau décolorée, des maux de tête, de la fatigue, des problèmes de digestion et des maladies cardiaques.

Le moyen le plus simple de savoir si le corps a suffisamment d'eau est de se pincer par la main de l'extérieur de la paume de la main. Si la peau est lissée lentement, les cellules ont besoin d'humidité. Si rapide - le fluide est normal. Je l'ai pincé. Douloureux et lisse. J'ai découvert le secret d'Esculape! Il est nécessaire de boire autant que le sentiment naturel de soif l'exige. Après tout, tout dépend du mode de fonctionnement des reins, des poumons, de la peau et du tractus gastro-intestinal, à travers lequel l'eau «quitte» le corps. Par conséquent, l'indicateur principal, qui devrait être orienté, est un sentiment de confort.

Vrai, que dois-je faire si je me sens à l'aise de boire de l'eau du robinet?! Pas d'exhortations parentales, l'odeur d'humidité et d'écume sur la théière peut me faire boire filtré ou embouteillé. Pour une raison quelconque, j'aime le goût de l'eau du robinet. Je recourrai à l'ancienne méthode «grand-mère» - bouillante - et j'espère que de cette façon, comme par magie, j'expulserai tout le «mal» de l'eau. Mais il s'avère que l'eau du robinet ne peut pas être bu même après l'ébullition. Il contient une variété de bactéries, de virus, de sels de métaux lourds, de chlore. Et ce n'est pas toute la liste. De plus, à l'ébullition, le chlore, à la suite de la réaction avec des substances organiques, forme des substances qui favorisent le développement de formations malignes. Certaines bactéries meurent après seulement 30 minutes d'ébullition (par exemple, l'hépatite A). Et les sels de métaux lourds et autres polluants contenus dans l'eau, en général, ne disparaissent nulle part.

Une façon de "traiter" l'eau est de filtrer. Par exemple, un filtre «maison» peu coûteux. La plupart d'entre eux sont du charbon, donc ils absorbent les composés de chlore, purifient l'eau de plusieurs types de pollution, mais sont presque impuissants dans la lutte contre les microbes. Et encore un inconvénient (ou la dignité, mais seulement pour les personnes organisées): nous ne devons pas oublier de changer le filtre, sinon il deviendra la source de l'infection.

Si je suis un tel rétrograde et un fan de tout à faire à l'ancienne, peut utiliser les méthodes nationales de nettoyage? Par exemple, mettre une pièce d'argent ou une cuillère dans un verre, et la fin est? Mais voici leurs inconvénients: les ions d'argent peuvent perturber la microflore intestinale et provoquer une maladie grave - argentoz.

Souvent, je rencontre dans la rue des voisins qui transportent des bouteilles d'eau à la maison depuis la salle des pompes et que je qualifie fièrement de «artésien», c.-à-d. Le plus pur, car il est protégé contre la pénétration de substances nocives par des couches imperméables de sol. Cependant, personnellement, mes jugements provoquent quelques doutes, compte tenu du fait que les salles des pompes ne sont pas correctement entretenues, par conséquent, la pureté de l'eau est sous une grande question.

Il y a de plus en plus d'options pour résoudre le problème de l'eau, mais on n'a pas encore trouvé le bon. Le regard est tombé sur la bouteille d'eau minérale de la célèbre marque debout sur la table. Une bonne chose - il ne sent pas, ne contient pas de colorants et de sucre, désaltère parfaitement la soif. Bien que vous pouvez le boire, si seulement la teneur en sel ne dépasse pas 1 g par litre. Et si ça s'appelle - une salle à manger minérale. Mais une eau avec une teneur en sel moyenne (1-10 g par litre, salle à manger médicale) et élevée (c'est-à-dire plus de 10 g par litre, médicinal) n'est pas recommandée pour une utilisation fréquente. Il est utilisé pour prévenir et traiter de nombreuses maladies, et il est prescrit par un médecin.

En passant, j'ai récemment été surpris d'apprendre que l'eau embouteillée a une durée de conservation (habituellement de 3 à 18 mois dans des bouteilles en plastique, jusqu'à 24 mois dans des bouteilles en verre). Et dans la forme ouverte, il est stocké pas plus de 3 jours, après il est recommandé de faire bouillir. Enfin, enfin, mon passe-temps favori!

En principe, à la suite de mes propres conclusions, j'ai trouvé deux sortes de la même eau qui, selon Da Vinci, «a un pouvoir magique pour devenir le jus de la vie sur Terre»: elle est embouteillée (seulement important pour étudier soigneusement l'étiquette) ce miracle de la science et de la technologie). Et encore un petit secret pour une grande entreprise - il est important de charger l'eau avec de l'énergie positive, merci, confessez votre amour, lui souhaiter bonne chance et peut-être même faire un vœu. Ne ris pas, ce n'est pas moi qui l'ai inventé. Ces scientifiques aux cheveux gris avec des diplômes de doctorat ont prouvé que l'eau a de la mémoire, et se souvient à la fois du bien et du mal.

Donc, je veux un coeur sain, un teint frais et de bons esprits! Eh bien, s'il vous plaît, mon cher! Et une robe, des chaussures et sur la plage ... Cependant, ce n'est pas exactement la bonne adresse ...