L'heure des vacances et des vacances bat son plein. Et, bien sûr, nous nous efforçons tous de nous détendre quelque part loin de la maison. Partir en voyage, ne pas oublier le coffre de médecine d'urgence, ce qui est préférable d'avoir toujours avec vous.
Cela vaut-il la peine de réassurer?
Certes, quelqu'un sera sceptique: «Est-ce que ça vaut la peine de se réassurer? Maintenant toute l'infrastructure est tellement développée en vacances que si vous avez des problèmes de santé, vous pouvez toujours aller à la pharmacie ou au médecin et vous devez penser à quoi faire. Qu'est-ce qui peut causer des problèmes de santé? " Je réponds ...
Veuillez noter qu'il s'agit d'une trousse de premiers soins d'URGENCE, c'est-à-dire une trousse d'assistance, comme ils disent, toujours «à portée de main», qu'aucune meilleure infrastructure ne fournira. Oui, et imaginez - courir quelque part, perdre du temps, d'ailleurs, ce n'est pas un fait qu'il y a exactement ce qu'il faut dans la pharmacie. Surtout, compte tenu de la crise, et d'une diminution de la gamme, même dans les pharmacies de grandes métropoles, que dire des pharmacies des petites villes balnéaires, encore moins des villages ou des points de droguerie dans les campings. Et, bien sûr, une trousse de premiers soins d'urgence est nécessaire si vous allez à un week-end avec des tentes.
Maintenant, à propos de "si cela vaut la peine de penser à des problèmes de santé à l'avance." Ça vaut le coup! Sinon, ils vont vous prendre par surprise. Est-ce mieux comme ça?! Jugez raisonnablement. Voyager quelque part implique de nombreux changements pour le corps humain, qui deviennent habituellement la cause des maux. Cela peut être dû au changement climatique, à la surexcitation, à la surchauffe, à l'hypothermie, aux courants d'air, aux aliments inhabituels, aux aliments abondants, aux légumes-fruits non lavés, aux autres types d'eau potable et aux infections virales typiques. Je ne parle pas du fait que des accidents peuvent se produire, par exemple, une coupure, une ecchymose, une allergie.
Il est particulièrement important de prendre soin d'un coffre de médecine d'urgence, si vous voyagez avec des enfants.
Ensemble pré-atypique
Avant de commencer à former le cabinet de médecine d'urgence, je voudrais attirer l'attention des touristes sur deux sujets importants, sans lesquels vous ne devriez pas aller sur la route. Ce sont des lingettes humides et une bouteille d'eau. Et ici, peut-être, vous pouvez vous passer de presque aucun commentaire. Les serviettes sont la première étape de l'hygiène. L'eau est un salut universel pour l'été numéro 1.
Moyens de protection solaire
Un corps carbonisé peut gâcher des vacances pendant plusieurs jours. Et pas tellement au sens esthétique. La principale chose est l'état de santé des brûlés: le déclin de la force physique, l'humeur dépressive, la douleur constante, parfois - la température, la nausée, le mal de tête. C'est pourquoi je voudrais prendre des crèmes solaires à un kit de pharmacie, pas un ensemble de cosmétiques.
Prenez quelques écrans solaires avec différents degrés de protection pour vous et pour le bébé, et assurez-vous de prendre un écran solaire imperméable à l'eau - ne pas oublier que la combustion dans l'eau est plus forte en raison de la capacité de réflexion de la surface de l'eau.
Même si vous n'avez pas l'intention de vous brûler et que vous avez l'habitude d'être vigilant au sujet des bains de soleil, prenez plus de crème après le bain de soleil. La peau bronzée (et pas seulement brûlée) devrait être humidifiée après l'exposition au soleil.
Au fait, ne pensez pas que, armés de crèmes, vous pouvez rester au soleil toute la journée. Rappelez-vous le bon mode de bronzage, y compris les jours nuageux - les rayons du soleil sont insidieux et à ces moments.
En cas de plaies, coupures, abrasions, ecchymoses, éclats
Il semblerait que ce soient de telles bagatelles, mais elles peuvent, hélas, gâcher l'humeur sur le repos, et chercher de telles bagatelles à la pharmacie la plus proche - c'est très bête. Dans mon expérience, pour les cas susmentionnés, il suffit d'avoir un tel moyen dans l'armoire à pharmacie:
• bandage;
• laine de coton;
• un crayon à l'iode;
• le peroxyde d'hydrogène;
• l'alcool salicylique;
• une pince à épiler et une aiguille;
• onguent "sauveteur";
• plâtre bactéricide (d'ailleurs, il peut être nécessaire et en cas de formation de cors);
• onguent "Troxevasin"
Ce qui est vendu dans le verre est mieux pris dans une petite dose d'économiser du poids et du volume.
En cas de troubles gastro-intestinaux
En vacances, nous pouvons faire face à plusieurs manifestations de troubles gastro-intestinaux (on ne parlera pas d'intoxication alimentaire grave en cas d'hospitalisation): constipation, diarrhée, augmentation de la formation de gaz dans l'intestin, dysbiose, nausées, coliques. Pour éliminer ces symptômes, vous aurez besoin de:
• Charbon activé (ancien, mais fiable, basé sur 1 comprimé par 10 kg de poids);
• Smecta;
• Thé "Camomille";
• No-spa (antispasmodique);
• Mezim-forte (à titre préventif, lorsque vous réalisez que la nourriture sera trop abondante ou trop grasse).
En cas d'ARVI
Pour l'été, il n'est pas rare pour différentes SAO: rhinite, laryngite, pharyngite, rhume avec un complexe de manifestation. Il semblerait - c'est étrange comment tout cela peut avoir lieu dans la chaleur?! Absolument pas étrange! Skvoznyaki, climatiseurs, boissons glacées et crème glacée, hypothermie pendant le bain (en langue populaire - "re-acheté"), ainsi que des infections virales, adore se reproduire sous le soleil chaud et facilement transmis aux cafés, plages, attractions.
Le minimum qui sauve notre condition, avec ODS, peut être ceci:
• Thermomètre dans un boîtier (selon l'expérience il vaut mieux ne pas électronique);
• Aspirine C, Nurofen - antipyrétique;
• Influcidité - anti-catarrhale et immunité croissante (adaptée à la fois à la prophylaxie et à des fins thérapeutiques);
• pour la gorge - Faringol, Pharyngosept ou Strepsils (au choix);
• de la toux - des sucettes et de la pommade «Kofol» à la sauge;
• pour les yeux - gouttes de "Albucid ou" Okulokhel. "Ils aideront non seulement dans le cas de la conjonctivite, mais aussi pour la restauration des yeux muqueux dans les cas où quelqu'un" acheté "lorsque l'œil a attrapé une cécidomyie ou de la poussière.
Portez une attention particulière à ce groupe de médicaments si vous voyagez avec un enfant, si votre enfant a tendance à avoir des maladies catarrhales ou s'il a une rhinite chronique, une sinusite, etc.
Dans les occasions les plus différentes
Il n'est pas mauvais d'avoir les médicaments suivants dans le cabinet de médecine d'urgence, même si vous êtes pour des raisons de santé, n'ont pas de maladies spécifiques dans lesquelles ils sont utilisés:
• Validol;
• Eferalgan (ou autre analgésique) - de maux de tête, mal de dents, névralgie;
• Diazoline (0,1 pour les adultes et 0,05 pour les enfants), vous pouvez - Laurent. L'allergie se produit non seulement chez les personnes allergiques - la floraison d'une plante inhabituelle, un assaisonnement spécifique, avec des piqûres d'insectes.
• Remèdes contre les démangeaisons et l'inflammation après les piqûres d'insectes - crème antiseptique aux herbes, huile d'arbre à thé, «étoile».
• des moyens pour le mal des transports - chewing-gum à la menthe, comprimés de menthe, "Aeron". Moyens non-standard du mal des transports - cure-dents. Si, au cours d'un voyage, on ne cesse de "pétrir" entre les dents d'un cure-dent, on s'aperçoit que la salive est fréquemment avalée et que la respiration est fréquente, ce qui empêche le mal des transports.
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Ici, en effet, l'armoire à pharmacie d'urgence standard est prête. Vous devrez le compléter avec des médicaments, basés sur la santé et les maladies chroniques des membres de votre famille avec qui vous voyagez. Et ne soyez pas effrayés par la liste impressionnante d'un coffre de médecine d'urgence, tout cela se glisse facilement dans un sac cosmétique mesurant 20 cm x 15 cm, et ne pèsera pas plus de 600 grammes.
Bon repos! Et laissez le kit de médecine d'urgence que vous avez collecté devenir une sorte de talisman pour vous, en protégeant votre santé de votre présence, sans avoir à l'utiliser!